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 肉食過多による口臭 



動物性タンパク質は、胃や腸の中で分解するのに時間がかかります。
そのため、体内で腐敗して酸化しやすく、悪臭を放つガスを発生させてしまうのです。

お肉を食べ過ぎると、胃がもたれますよね。
あれは、より多くの消化酵素が必要なため胃腸が酷使されて起こる症状なのです。

腸内で発生した悪臭ガスは、便秘の口臭のメカニズムと同じく、腸壁から血管に吸収され、肺に入ると吐く息として排出されます。これが不快な口臭となるわけです。

好きだからといって、毎食ごとに牛肉・豚肉・鳥肉・卵など動物性タンパク質をとるのは避けたほうがいいでしょう。また、肉を食べる場合には、ネギやにんにくなど香りのきつい食材を含んだタレをつけるのも口臭を発生させる原因につながります。
レモンやパセリなど、消臭効果のある食材と組み合わせるなどの工夫をしてみると、少しは防げるかもしれませんよ。

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